Segundo o médico japones Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador da nova dieta da banana, além de matar rapidamente a fome a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão, auxiliando na perda rápida de peso. 'Vale lembrar que ela também é rica em fibras solúveis que se ligam à moléculas de água e formam um tipo de gel denso, que demora a sair do estômago, o que cria grande sensação de saciedade, diz a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.
Pela manhã em jejum um copo de água morna acompanho de uma banana e é claro como toda dieta faça a sua parte evitando alimentos hipercalóricos e fazendo algum tipo de exercício, aí sim, estará perto da melhor forma do seu corpinho!!!
Bjinhos e boa sorte!
Nenhum comentário:
Postar um comentário