Não há dúvidas da importância da prática de atividade física. Ela traz benefícios ao sistema respiratório e cardiovascular, fortalecem os músculos, regularizam o intestino, baixam o colesterol e muitas outras coisas, além de poder ser praticada por todas as idades, desde que com orientação médica.Então, vamos aproveitar o verão que dá mais disposição e vamos a luta, a um estudo que diz que as primeiras 3 semanas são as mais dificeis, mas depois o cérebro se habitua e não conseguimos mais ficar sem.
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